こんにちは、FXトレーダーのみつしろです。
今回は、FXの大敵「プロスペクト理論」をテーマに、多くの人がトレードで勝てない心理や克服するためのトレーニング方法をご紹介します。
というわけで今回は、
- プロスペクト理論とはどのようなものか？
- 9割の人がFXで負けてしまう理由
- プロスペクト理論を克服するための“EQ”とは？
- EQを最速で鍛えるちょっとストイックな方法
などを、トレード歴13年、12年負けなしのみつしろが解説します。
読んで実践してもらえれば、あなたもプロスペクト理論を克服して「勝てるメンタル」を手に入れられるはず！
それでは早速、プロスペクト理論の基本から見ていきましょう。
目次
1.プロスペクト理論とは？
プロスペクト理論は、行動経済学の代表的な理論で、マーケティングなどに応用されています。
プロスペクト理論（Prospect theory）とは、人は利益を得る場面では「確実に手に入れること」を優先し、反対に、損失を被る場面では「最大限に回避すること」を優先する傾向があるという行動心理を表した理論です。
簡単に言うと、「人は得をするよりも、損をしたくない思いの方が強い」という理論です。
以下で具体例を交えて解説しましょう。
1-1 人は得る喜びよりも失う痛みを強く感じる
プロスペクト理論によると、
人は得た喜びよりも失う痛みを2倍強く感じるとされています。
そのため、リスクを伴う状況下では通常とは判断が異なるのです。
次は、プロスペクト理論の代表的な例です。
1-2 人間が合理的な選択をできない事例
A. 無条件で半額になり、5万円で購入できる
B. 50％の確率で無料になる
どちらのキャンペーンを選択しますか？
A. 無条件で半額が免除になり、返済額が100万円になる
B. 50％の確率で全額免除になる
どちらのキャンペーンを選択しますか？
選択肢Bは50％の確率で全額免除になりますが、残り50％は全額を払うリスクを取ることになります。
通常なら、リスクを回避する思考が働き選択肢Aを選ぶ人が多いのですが、すでに借金という損失を被っている状態下においては、リスクを取ってでもより大きな利益を得ようとするのです。
ギャンブルで損失が出た時に「次で取り返す！」と大きく張って更に損失を増やしてしまうのも同じ心理ですね。
それは合理的な選択とは言えません。
プロスペクト理論がFXのトレードにどんな影響を及ぼすのか、次で見ていきましょう。
2.プロスペクト理論を克服しないとFXは勝てない！
損失は小さいうちに切って、利益は大きく伸ばした方が良いーー「損小利大」は相場の王道といわれる考え方です。
ところが、プロスペクト理論により、その逆をやってしまいがちです。
つまり、少しでも含み益が出たらチキン利食いをしたくなり、含み損はレートが戻るわずかな可能性にかけてなかなか損切りができずにナンピンしたり、塩漬けにしたりしてしまいます。
含み益を利食わないで我慢して引っ張るのもストレスですよね。
そもそもFXトレードは「一度手に入れたものを失う」を何回も何回も経験するようになっているので、普通の感覚でやろうとするとキツいのです。
対策としては、よく、こんなことが言われます。
- あらかじめ決めたところで損切りしましょう
- トレード日記をつけて自分の感情と向き合いましょう
- 自分のトレードルールを作って守りましょう
3.プロスペクト理論を克服してFXで勝てるようになる方法は？
では、プロスペクト理論を克服するにはどうしたら良いのか？
ボクも心理学の本を読んだり、色々やってみましたが、唯一克服できた方法が「EQ（Emotional Quotient ）」でした。
3-1.EQ（心の知能指数）を鍛えよう
知能のレベルを測るIQ（Intelligence Quotient）はよく知られていますが、IQが高くても人生で成功するとは限らないようです。
IQ では300 点満点で、125 以上を天才、75 以下を劣等とみる。しかし、人生の成功という観点におけるIQ の貢献度はたかだか20% しかありません。
（例１）
AT&T のベル研究所で、研究員として成功している人間を調べてみるとIQ の高い人間よりもEQ の高い人間の方がはるかに多く成功していた。
（例2） マサチューセッツで生活保護を受けて育った450 人を調べたところ、10 年以上失業している人間の割合はIQ100 以上の人間と80 未満の人間でともに7％であった。
引用：EQとは何か？｜Japan EQ
高い業績を残す人に共通するのは、高いEQ、つまり感情を知覚したりコントロールする力だったのです。
ではEQが高い人はどうでしょうか？
EQには、次の5つの要素があります。
- 自己認識…自分の感情が分かっていること
- 自己制御…自分の感情をコントロールできる
- 意欲…自分で自分のモチベーションを高められる
- 共感…他人の気持ちをくみ取り、適切な反応ができる
- 社会的能力…自分と他人のニーズを交渉できる
知識や技術ももちろん必要ですが、EQが低いとせっかくコツコツ積み上げた利益を一時の感情で吹っ飛ばしてしまうことにもなりかねません。
みんなの失敗談はこちら↓↓
しかし幸いなことに、EQは鍛えて高めることが可能です。
EQのトレーニング方法を次でご紹介しましょう。
3-2.FXで勝つためのEQの鍛え方
EQを鍛える方法は、トレード以前の日常から、自分の気分や感情に流されない生き方をすることです。
例えば、普段の生活でこんな風に感情に流されてしまうことはありませんか？
- 嫌な気分なので、露骨に不機嫌な顔をする
- 周りの人にムカついてキレてしまう
- ダイエットしようと思っているのに、ついお菓子を食べてしまう
- 朝、しんどくて二度寝してしまう
- 衝動買いで貯金に手をつけてしまう
嫌な気分だけれど、あえて笑顔を作ってみる。ムカつく人にほど丁寧に接する。
そうやって、感情の逆をやることによって「自分は、気分や感情に流されない人間なんだ」というセルフイメージが形成されます。
感情に逆らって我慢するのは、最初はしんどいですが、自分で決めたことを達成する快感がだんだん大きくなっていきますよ。
急に逆をやるのが難しければ、小さなことから「やる、と決めて実行する」を繰り返してセルフイメージを上げて行くと良いでしょう。
例）
- 毎朝、決まった時間にお茶を飲む
- 何かを始める前に「今から○分間でこれをやります」と宣言する
- 車の運転を丁寧にする
- 自宅まで寄り道せずに帰る
- 背筋を伸ばす
こういった訓練を重ねていくと、感情に左右されない生き方ができるようになり、感情の起伏そのものも穏やかになっていきます。
3-3.実践した人の声
といっても、本当に効果があるのかいまいち信じられないかもしれませんので、日常でのEQトレーニングを実際にやってみた人の声をご紹介しましょう。
プロスペクト理論の理解だけでは足りなかった
過去検証をして、その手法の期待値がプラスになることが分かれば、余計なこと（ルール破り）をしなくなると思っていました。
プロスペクト理論を理解すれば、チキン利食いもロスカット位置の変更もしなくなると思っていました。
毎日毎日エントリーとイグジットを繰り返していれば、感情の起伏も無くなっていくと思っていました。違うんですね。
いずれも、そうなるように努力しないといけないんですね。
最近、それが身に染みてわかるようになってきました。「信号を守るくらいでトレードが上達するのか？」
などと思わず、まずは一つ一つ日常生活から「丁寧」を心がける「努力」そすることから始めたいと思います。うえすぎさんより
動画でも解説しています↓↓
トレード成績が明らかに上がりました
こちらは、ボクの電子書籍『FX2.0』にいただいたご感想です。
はじめまして、ｆｘ2.0読ませていただきました。
相場歴は自己流で少額で5年くらい何も考えず適当にやってました。もちろん負けっぱなしでした。しかし1年前教材を買って、そのお金を取り戻そうと本気でやりだしてからは1年くらいたちます。
それでも以前よりはよくなりましたが突き抜けることができず芳しくない状態が続いている兼業トレーダーです。みつしろさんのプロスペクト理論を克服する方法を実践しています、最初は苦しい場面もありましたが少しずつですが本業仕事のストレスが減るのを感じています、そしたらトレード成績が明らかにあがりました。
喜びすぎず、悲しみすぎず、ある状態が行き過ぎた状態が良くない精神状態になることなど非常に勉強になります。また「余計なことをしない」という言葉は非常に理解できます。
自分のまけている理由がそのまんまです。
そして余計なことをする精神状態になっているときにそれを自分に伝えることが大切だと感じています。それをインジケーターとするという言葉も新鮮でした。
てんぐになっている自分、感情的になって大負けしたこともあります。
マインドに関してすごく分かり易くかいていただいているのですごい頭に入ってきました。
マークダグラスのゾーンも読んだのですが難しくて・・・。
これからもよろしくお願いします。サバカレーさんより
『FX2/0』には、EQ不足で起こる負けパターン4つを解説しています。
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4.まとめ
では、今回のまとめです。
- プロスペクト理論により、人は損失に対して過敏に反応し、非合理な選択をしてしまう
- FXで長期的に勝ち続けるにはプロスペクト理論の克服がマスト
- 日常生活でEQ（心の知能指数）を高め、「自分は感情に左右されずにできる」というセルフイメージを作っていこう
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P.S.FXについてどこからはじめて良いかわからない方はこちらの記事から読んでみてください！
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1984年生まれ。埼玉県出身。大学卒業後、ゴールデンバーグヘイマイヤーユニコムジャパン（証券会社）や、SAアセット株式会社（ヘッジファンド）を渡り歩きながら、トレーダーとして、毎月400万以上の安定的な利益を出し続ける。2012年にトレードの情報発信を開始し、起業し、年収1億円を達成。その後、最高の仲間たちと出会い、一緒に飲食店のプロデュース、映画作り、コミュニティ運営、トレード指導、妻と娘との自由な時間など、忙しくも充実した毎日を送っている。数々のトレーダーを生み出したことをきっかけに、YouTubeでも発信をはじめ、たった数ヶ月で約４万人のチャンネル登録をされ、数百人の前でセミナーをすることも。ただ稼ぐだけでなく、FXトレーダーが真に充実して幸福な人生を送るために必要なことを、多くの人に伝える活動をして、プロトレーダー育成に力を入れている。
